Stres je procesem, kterým náš organizmus reaguje na více či méně výraznou zátěž z okolního prostředí. Je-li tato reakce krátkodobá, kdy dojde k jednorázové aktivaci a vzrůstu energie, aniž by tato energetizace byla extrémní, může být tento proces efektivní strategií pro vyrování se s nároky prostředí. Pokud je však stres dlouhodobý nebo příliš silný, odráží se v mysli, těle, pocitech, energii člověka výrazně negativně. Dlouhotrvající stres je spojen s pocity vyčerpání, ztráty vůle a motivace, postupného vyhoření v pracovním procesu, odráží se ve vztazích s lidmi mimo práci i na pracovišti a nakonec v široké škále psychosomatických onemocnění - bolestech hlavy a zad, podrážděností, onemocněními žaludku, žlučníku, potížemi s trávením, zvýšením krevního tlaku, riziky onemocnění srdce a cév.

Společnost Flow-Effect se specializuje na metody a techniky práce se stresem a vyhořením. Nabízíme kurzy zacílené na nácvik vnějšího zacházení se stresovými situacemi a především vnitřního zvládání a práce se stresogenními podněty. Kurzy přináší nezbytné teoretické zázemí, ale především jsou praktické a zaměřené na získání dovedností pro zvládání stresu.

Nabízíme tři základní moduly Stress managementu a samozřejmě také možnost vytvořit vzdělávací kurz či program přímo na klíč podle Vašich individuálních firemních potřeb.

Popisy modulů:

Stress Management Basic - úvodní modul shrnující základní teorii a praxi

Stress Management Practic - navazující modul rozvíjející praktické dovednosti

Stress Management Flow - komplexní vzdělávací progam a praktický výcvik